Centr

Pelatihan dan alat Centr yang dipersonalisasi, terinspirasi oleh tim pelatih pribadi dan pakar Chris Hemsworth, akan mendorong gerakan, makanan, dan pikiran Anda. Dapatkan latihan khusus yang disesuaikan dengan sasaran kebugaran, preferensi, dan tingkat keterampilan Anda. Baik Anda ingin meningkatkan kekuatan inti, membangun kekuatan dan ukuran yang serius, atau mencari latihan untuk membentuk dan meningkatkan kebugaran seluruh tubuh – ada program atau pelatih pribadi untuk Anda.

Pasangkan pelatihan kebugaran, pelacakan, dan pelatihan dengan resep untuk memberi energi pada tubuh Anda. Anda akan mendapatkan resep yang disetujui ahli gizi dan sesuai dengan tujuan Anda, apa pun preferensi diet Anda. Temukan semuanya mulai dari pescatarian dan vegan, hingga makanan berprotein tinggi – semuanya di Centr.

Dapatkan zona nyaman Anda dan tetap terlibat dengan inspirasi tanpa akhir di Centr. Baik Anda bersantai dengan meditasi terpandu atau tertidur dengan visualisasi tidur yang menenangkan, Centr adalah portal Anda untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental.

Unduh Centr hari ini untuk latihan mutakhir, saran ahli, dan alat kebugaran lengkap.

LATIHAN RUMAH & GYM KUSTOM UNTUK TUJUAN KEBUGARAN ANDA

- Kekuatan, HIIT, pembentukan otot, Pilates, yoga, tinju, MMA, dan banyak lagi

- Berlatih dengan latihan di rumah atau di gym. Akses program kebugaran yang tepat untuk Anda

- Cari latihan dan latihan berdasarkan peralatan, waktu, bagian tubuh atau gaya

RESEP & RENCANA MAKAN UNTUK ANDA

- Makanlah makanan yang mudah dan sehat yang benar-benar Anda sukai

- Centr menyediakan rencana makan yang disetujui ahli dengan hidangan berdasarkan preferensi makanan Anda

- Pencinta vegetarian, karnivora, atau apa pun di antaranya – selalu ada sesuatu untuk semua orang

LEBIH DARI SEKEDAR OLAHRAGA

- Tingkatkan kesehatan mental Anda dengan perpustakaan sumber daya kami

- Bersantai dengan meditasi terpandu dan visualisasi tidur

- Bangun rutinitas kebugaran mental dengan alat, tip, dan dukungan komunitas 24/7

ALAT DAN PANDUAN YANG DIDUKUNG AHLI

- Dapatkan saran harian untuk mendorong pergerakan, makanan, dan pikiran Anda dari pelatih pribadi dan pakar

- Dukungan, bimbingan, dan motivasi kami memperkuat kebiasaan sehat, membantu menentukan pilihan, dan mendorong perubahan seumur hidup

- Unduh Centr di semua aplikasi seluler dan jam tangan yang kompatibel, transmisi, dan Wear OS.

-----

Temukan pendekatan baru terhadap kesehatan dan kebugaran. Mulailah dengan 7 hari gratis di Centr – 'program latihan kekuatan terbaik' menurut POPSUGAR dan pemenang 'Home Gym Awards' oleh Men's Health.

TIM

- Luke Zocchi: pelatih pribadi Chris Hemsworth

- Ingrid Clay: Pelatih kekuatan HIIT HIRT & koki nabati

- Alexz Parvi: Pelatih HILIT

- Dan Churchill: Penulis buku masak & pelatih nutrisi

- Maricris Lpaix: Pelatih Kardio & Kekuatan Pemula

- Tahl Rinsky: Instruktur yoga dinamis

- Sylvia Roberts: Instruktur Pilates

- Angie Asche: Ahli diet & nutrisi

- Jess Kilts: Pelatih kekuatan & pengondisian

- Bobby Holland Hanton: pemeran pengganti Hollywood

- Ashley Joi: Pelatih kardio & kekuatan

- Joseph Sakoda AKA 'Da Rulk': Pelatih Operasi Khusus

- Michael Olajide Jr.: Juara tinju & pelatih supermodel

- Torre Washington: Binaragawan Vegan

- Jorge Blanco: Pelatih tinju & MMA

-----

Keanggotaan tersedia untuk 1, 3 dan 12 bulan.

Pembayaran akan dibebankan ke akun iTunes Anda pada konfirmasi pembelian dan akan diperpanjang secara otomatis kecuali perpanjangan otomatis dimatikan setidaknya 24 jam sebelum akhir periode Anda saat ini. Akun iTunes Anda akan secara otomatis dikenakan biaya dalam waktu 24 jam sebelum akhir periode berjalan.

Langganan saat ini tidak dapat dibatalkan selama periode berlangganan aktif, namun Anda dapat mengelola langganan dan/atau mematikan perpanjangan otomatis dengan mengunjungi Pengaturan Akun iTunes Anda setelah pembelian.

Bagian masa uji coba gratis yang tidak terpakai, jika ditawarkan, akan hangus saat langganan dibeli untuk publikasi tersebut, jika berlaku.

Lacak perjalanan Anda menuju kesejahteraan total dengan mengaktifkan Apple Health.

Baca selengkapnya Ketentuan Layanan & Kebijakan Privasi: https://centr.com/article/show/5293/privacy-policy & https://centr.com/article/show/5294/terms-and-condition